Blog
Jak používat foam roller Co je to foam roller? Masážní válec neboli foam roller je pomůcka navržená pro automasáž…
Jak si zlepšit Toes To Bar? Zaprvé je potřeba si uvědomit o čem T2B vlastně je z hlediska biomechaniky pohybu a které…
MASÁŽ NEBO FYZIO? Krosfituješ, nebo děláš jinou sportovní aktivitu často a intenzivně, a cítíš, že tělo by kromě…
It´s not bad for your KNEES, it´s bad for YOUR knees Můj osobní dojem je momentálně takový, že každý, kdo se už aspoň nějakou dobu aspoň nějakým…
Animal FLOW Animal Flow je ve svém jádru systém, který spojuje propast mezi všemi ostatními fyzickými…
Tehotenstvo je zmena, nie dôvod prestať s pohybom Tehotenstvo predstavuje pre telo ženy záťaž sprevádzanú mnohými zmenami. Každý trimester je…
Cvičíš sval, nebo pohyb? Při prvním pohledu to vypadá celkem logicky, rozdělím si trénink do 3 jednotek, ve kterých…
Maderoterapie Přinášíme Vám informace o maderoterapii, kterou má u nás v Colliery Recovery na …
Mobilita kyčlí Nejdříve je třeba uvést, že kyčelní kloub je jedním z nejdůležitějších kloubů v lidském…
Kanabigerol - Novinka ve světě konopných produktů v ČR Kde jen začít povídání o CBG… Prvně si pojďme říct, co to vůbec je CBG. Potom se podíváme na …
Proč chodit pravidelně k fyzioterapeutovi Pomineme-li úrazové diagnózy, u kterých je jasné, že nápravy se nedočkáme na počkání, tak…
Jak posílit IMUNITU V dnešní době je potřeba posílit imunitu na maximum jak jen je to možné. Proto jsme i my Vám…
Přerušované hladovění a co o něm říká věda? Jedním z ožehavých témat dnešní doby je tzv. přerušované hladovění/půst (intermittent fasting)…
Jak dlouho nám trvá než se jídlo začne ukládat do tuků? Právě jste snědli něco nezdravého a teď vám určitě běží hlavou myšlenky tipu: jak dlouho sakra trvá…
Antidepresivní účinky výživy Nadbytkem či nedostatkem nutrientů v potravě ve spojitosti s depresivní poruchou nebo…
Noha Noha byla v minulosti poměrně přehlíženou částí našeho pohybového aparátu. Málokdo jí stále…
Personalizovaná strava vs ,,komerční“ krabičkové diety V dnešním článku bych se rád věnoval ožehavému tématu krabičkových diet. Tento trend se u nás velmi…
Co je klíčem k správné výživě? Nedávno jsem přemýšlel nad zákonitostmi správné výživy a dospěl jsem k názoru, že onen…
Kvalitní pozice nad hlavou Kvalitní pozice nad hlavou (neboli overhead) je základem vzpírání, silového tréniku,…
