Blog

Kanabigerol - Novinka ve světě konopných produktů v ČR

Kanabigerol - Novinka ve světě konopných produktů v ČR Kde jen začít povídání o CBG… Prvně si pojďme říct, co to vůbec je CBG. Potom se podíváme na …


Proč chodit pravidelně k fyzioterapeutovi

Proč chodit pravidelně k fyzioterapeutovi Pomineme-li úrazové diagnózy, u kterých je jasné, že nápravy se nedočkáme na počkání, tak…

Jak posílit IMUNITU

Jak posílit IMUNITU V dnešní době je potřeba posílit imunitu na maximum jak jen je to možné. Proto jsme i my Vám…

Přerušované hladovění a co o něm říká věda?

Přerušované hladovění a co o něm říká věda? Jedním z ožehavých témat dnešní doby je tzv. přerušované hladovění/půst (intermittent fasting)…


Jak dlouho nám trvá než se jídlo začne ukládat do tuků?

Jak dlouho nám trvá než se jídlo začne ukládat do tuků? Právě jste snědli něco nezdravého a teď vám určitě běží hlavou myšlenky tipu: jak dlouho sakra trvá…

Antidepresivní účinky výživy

Antidepresivní účinky výživy Nadbytkem či nedostatkem nutrientů v potravě ve spojitosti s depresivní poruchou nebo…

Noha

Noha Noha byla v minulosti poměrně přehlíženou částí našeho pohybového aparátu. Málokdo jí stále…


Personalizovaná strava vs ,,komerční“ krabičkové diety

Personalizovaná strava vs ,,komerční“ krabičkové diety V dnešním článku bych se rád věnoval ožehavému tématu krabičkových diet. Tento trend se u nás velmi…

Co je klíčem k správné výživě?

Co je klíčem k správné výživě? Nedávno jsem přemýšlel nad zákonitostmi správné výživy a dospěl jsem k názoru, že onen…

Kvalitní pozice nad hlavou

Kvalitní pozice nad hlavou Kvalitní pozice nad hlavou (neboli overhead) je základem vzpírání, silového tréniku,…


Shyb

Shyb O shybu již toho bylo napsáno hodně. My si dneska vysvětlíme pouze základy. Shyb jako takový -…

Chin-up

Chin-up Dneska si ukážeme základní rozdíly mezi Chin upem (shybem podhmatem) a Pull upem (shyby nadhmatem).…