Jak a za kolik?

Masáže

  • Relaxační / Rekondiční / Sportovní masáž Masáž s použitím oleje a klasických hmatů 700 Kč / 50 min
  • Lymfatická masáž 800 Kč / 60 min 1 100 Kč / 90 min Lymfatická masáž obličejová 600 Kč / 30 min
  • Aroma masáž Masáž s použitím aroma esencí 700 Kč / 50 min
  • Lávové kameny Masáž pomocí lávových kamenů a oleje 700 Kč / 50 min
  • Detoxikacní medová masáž Masáž při, které se používá med na detoxikaci těla 700 Kč / 50 min

Speciální masáže

  • Kompletní nabídka a popis speciálních masážích – viz sekce služby 700 Kč / 50 min

Balíčky masáží

  • Relaxační / Rekondiční / Sportovní masáž Masáž s použitím oleje a klasických hmatů + lokální CRYO. Lokální kryoterapie v ceně každé masáže již zahrnuta. 700 Kč / 60 min
  • Relaxační / Rekondiční / Sportovní masáž Masáž s použitím oleje a klasických hmatů + rázová vlna 900 Kč / 70 min

KryoTerapie

  • Kryo-sauna x 1 vstup Celotělová kryooterapie pro urychlení regenerace, snížění zánětlivosti a mnoho další... 270 Kč
  • Kryo-sauna x 5 vstupů K vytěžení maxima je vhodné terapii opakovat 1 125 Kč
  • Lokální kryoterapie Terapie mrazem 90 Kč / do 5 min
  • Pronájem přístroje na lokální kryoterapii na víkend V ceně pronájem na víkend (sport turnaj) s 30 l dusíku, zaškolení a dovoz kdekoli po Ostravě 2 500 Kč
  • Pronájem přístroje na lokální kryoterapii na týden V ceně pronájem na týden s 30 l dusíku, zaškolení a dovoz kdekoli po Ostravě 3 000 Kč

Nutriční poradenství

  • Vstupní konzultace 60 minut 990 Kč
  • Cena pro dvě osoby 120 minut 1 490 Kč

Komplexní vstupní konzultace s analýzou stávajícího jídelníčku a stravovacích návyků, diagnostika pohybové zátěže, vyšetření složení těla na bioimpedančním přístroji InBody.

Tato služba zahrnuje komplexní vstupní konzultaci, během které je provedena nutriční anamnéza a zhodnocení nutričního stavu klienta. Dále analýza současného jídelníčku a stravovacích návyků, stanovení energetické potřeby, základní doporučení a návrh dalšího postupu. To vše na základě podrobné diagnostiky tělesného složení za pomocí speciálních přístrojů jako InBody 370 a konzultace s naším nutričním specialistou.

  • Výživový plán 2 990 Kč

Komplexní a individuální výživový plán, nákupní seznam, 24-42 variant jídel na týden, jídelníček s recepty i makronutrienty.

Služba zahrnuje sestavení komplexního výživového plánu na míru na základě provedené vstupní konzultace a cílů klienta. Výživový plán obsahuje individuální nutriční doporučení, edukační materiály pro základní orientaci ve výživě, sestavený individuální jídelníček na 7 dní. Celý plán je vytištěný a svázáný. E-book základy výživy je zaslán elektronicky e-mailem.

  • Nutriční coaching 45 minut 500 Kč

Opakovaná konzultace
Tato služba je určena pro klienty, kteří už prošli komplexní vstupní konzultací a dodržují individuální výživový plán. Náplní služby je průběžná kontrola výsledků za pomocí měření tělesného složení, kontrola plnění nutričního plánů a záznamu jídelníčku, edukace, úprava makroživin a další.

Komplexní, odborné individuální nutriční poradenství ve všech oblastech výživy.

  • zdravé hubnutí s udržitelnými výsledky
  • změna tělesné kompozice
  • sportovní výživa, výživa pro zlepšení sportovního výkonu, efektivnější regeneraci, budování svalové hmoty a síly
  • poradenství s efektivní suplementací pro sportovce všech disciplín
  • preventivní výživa
  • změna životního stylu a budování vhodných nutričních a pohybových návyků
  • léčebná výživa při zdravotních obtížích, alergiích a intolerancích
  • poruchy příjmu potravy
  • výživa dětí a seniorů
  • Individuální nutriční doporučení 45 minut 1 490 Kč

Nastavení energie a makroživin – edukační materiály elektronicky e-mailem

Služba obsahuje konzultaci a edukaci klienta bez vytvoření nutričního plánu. Slouží pro klienty, kteří preferují přípravu dle sebe a mají již zkušenosti a základní know-how v oblasti výživy. Vypočtením přesného kalorického příjmu na základě tělesného složení, vaší aktivity a trojpoměru živin dosáhnete daleko lepších výsledků.

  • Analýza tělesného složení bez interpretace 250 Kč
  • Analýza tělesného složení s interpretací odborníkem 330 Kč

Fyzioterapie

  • Fyzio Vyšetření, cvičení, edukace - při terapii tejpovani, lokální kryo, elektrostimulace, kompersní terapie v ceně 700 Kč / 50 min
  • Tejpování Vyšetření a zatejpování požadovaného místa (při masáži + 1 cm 2 Kč). V rámci Fyzioterapie či masáže tejpování ZDARMA. 250 Kč

Fyzio balíčky

  • Fyzio x 5 5 x fyzioterapie, protože nikdy nestačí jít jen jednou 3 250 Kč
  • Fyzio + CRYO Vyšetření, cvičení, edukace + lokální CRYO 700 Kč / 60 min
  • Fyzio + rázová vlna Vyšetření, cvičení, edukace + rázová vlna 1 000 Kč / 70 min

Fyzikální terapie

  • Rázová vlna Nástroj pro urychlení hojení a léčbu mnoha indikací působících akutní i chronickou bolest 550 Kč / sezení
  • Rázová vlna – estetická Nástroj pro odstraňování celulitidy a strii 550 Kč / sezení
  • In body 370 Kompletní rozbor skladby těla 200 Kč (300 Kč nečlen)
  • Joovv Terapie červeným světlem 99 Kč / terapie (20 min)
  • Compex Speciální elektro stimulace 50 Kč / terapie
  • Normatec Speciální kompresní kalhoty 99 Kč / terapie

Recovery TO GO

Připravíme pro vás a vaše zaměstnance přednášku na míru. Přijedeme k vám do firmy a zaučíme vaše zaměstnance, jak pracovat zdravěji.

Balíček Basic

  • Úvodní přednáška do problematiky ergonomie Přednáška 2x 45 minut. Počet účastníků 12–24. Přednášky na téma Obecné ergonomie pracoviště. Přednáška na téma Specifické potřeby vašeho pracoviště. 6 000 Kč
  • Workshop na téma „Fyzioterapeutem sám sobě“ Přednáška 45 minut + Workshop 90 minut. Počet účastníků 12–24. 6 000 kč
  • Přenáška na téma Práce s vlastním tělem a jak si pomoci od bolesti
  • Workshop - ukázky základních úlevových poloh, představení metodiky SMFR - self myofascial release (uvolňování bolestivých bodů)