Blog
Jarní restart: Jak po zimě nastartovat tělo i mysl Zima bývá obdobím útlumu – méně světla, více odpočinku, těžší jídla, a mnohdy i méně pohybu. Není…
Kvalitní pozice nad hlavou Kvalitní pozice nad hlavou (neboli overhead) je základem vzpírání, silového tréniku,…
Shyb O shybu již toho bylo napsáno hodně. My si dneska vysvětlíme pouze základy. Shyb jako takový -…
