Masáž Masáž je nejstarší formou terapie, jež působí na tělo i mysl jedince a dodává mu životní…

Masáž je nejstarší formou terapie, jež působí na tělo i mysl jedince a dodává mu životní energii.Tímto účinným terapeutickým nástrojem uvolňujeme svalové napětí a svalové bolesti. Masáž také posiluje imunitu, minimalizuje únavu, podrážděnost a stres. Stimuluje krevní a mízní oběh, trávení, tělesné funkce a zvyšuje prokrvení celého těla. Pokožka se prokrvuje, ionizuje a harmonizuje a z těla jsou odplavovány škodlivé látky.

Indikace:

• bolesti svalů
• nemoci pohybového aparátu (kloubní poruchy, vertebrogenní poruchyú
• nemoci nervového systému (dětská mozková obrna, roztroušená skleróza)
• stavy po úrazech, operacích
• snížená imunita
• psychická nepohoda
• rekonvalescence

Kontraindikace:

• horečnatá, infekční a akutně zánětlivá onemocnění
• poruchy prokrvení a krvácivé stavy
• nádorová onemocnění
• při těhotenství a šestinedělí
• křečové žíly
• kožní infekce
• bezprostředně po jídle a po velké fyzické námaze
• celková slabost

PROČ CHODIT NA MASÁŽ?

Masáž nabízí hned několik benefitů, které budou pozitivní nejen pro vaše tělo, ale i mysl. Většina z nás chodí na masáže, aby uvolnila svalové napětí nebo bolest zad. Je ovšem nutné podotknout, že v tomto případě je důležitá pravidelnost a jedna masáž vás nezachrání. K čemu dalšímu je masáž skvělá?

• posiluje imunitu,
• minimalizuje únavu, podrážděnost i stres,
• stimuluje krevní a mízní oběh, trávení, tělesné funkce a zvyšuje prokrvení celého těla,
• působí jako zdravotní prevence,
• pozitivně působí i na krevní tlak, který díky masáži bude v normě.

DRUHY MASÁŽÍ NABÍZENÉ V COLLIERY RECOVERY OSTRAVA

Prvním krokem je rozhodnout se, že si zajdete zrelaxovat vaše tělo i mysl. V následujícím kroku si musíte vybrat druh masáže. Nabízíme 6 základních druhů masáží, popřípadě je možné se domluvit na speciální masáž, dle vašich potřeb.

KLASICKÉ MASÁŽE:

• Relaxační = je intenzivní, jemná a pomalejší. V pozadí hraje relaxační hudba a masíruje se zejména oblast šíje a zad. Je vhodná pro kohokoliv, kdo si potřebuje odpočinout a redukovat hladiny stresu.
• Rekondiční = slouží k regeneraci organismu, ke znovuobnovení kondice po zanedbání pohybové činnosti. Masírují se především svaly nejvíce zatěžovaných partií těla, jako například záda, svaly na nohou a dále celé tělo. Rekondiční masáž je ideálním doplňkem k pravidelnému cvičení či jiné pohybové aktivitě. Není vhodná pro těhotné ženy, pro pacienty s nádorovým onemocněním či zápaly a infekcemi.
• Sportovní = používá se při přípravě na sportovní výkon. Masáž se provádí ve dvou možných situacích a sice v osobním volnu sportovce (masáž připravená) a nebo těsně před sportovním výkonem (masáž pohotovostní), kdy masáž slouží k prokrvení a prohřátí svalů. Díky této masáži se organismus aktivizuje a je připraven na velký sportovní výkon.

RELAXAČNÍ MASÁŽE:

• Aroma = je jemná a relaxační. Jedná se o masáž s léčivými účinky čistě přírodních éterických olejů. Tyto oleje mohou ovlivnit nejen stav mysli, nálady, ale i celkové zdraví. Výběr éterických olejů je založen na rozhodnutí a potřebách klienta. Aroma masáž je vhodná na uvolnění svalů, odstranění duševního napětí a stresu, odplavuje únavu a psychicky povzbuzuje. Není vhodná pro klienty s leukémií, poranění kůže, alergie na určité byliny a oleje, či hořečnatá onemocnění.
• Lávové kameny = je smyslným a hluboce relaxačním zážitkem. Tato masáž stimuluje krevní oběh a lymfatický systém, relaxuje a harmonizuje vaše tělo i mysl. Díky lávovým kamenům se prohřeje celé tělo a odplouvá napětí a stres. Po masáži se budete cítit uvolněně, zregenerovaně a plní nové energie. Nedoporučuje se těhotným ženám, a lidem, kteří nepříznivě reagují na přehřátí.
• Detoxikační medová  = tento druh masáže, spočívá v léčivé síle medu. Díky spojení medu a masážní techniky se vyplavují z těla toxiny. Med totiž obsahuje biologicky aktivní látky, které pohlcují toxiny a dokáže je rychle odstranit z těla. Při této medové masáži se stimulují reflexní zóny všech vnitřních orgánů. Není vhodná pro lidi, kteří trpí alergií na med, nebo horečnaté a infekční onemocnění.

JAK DLOUHO A ČASTO NA MASÁŽE CHODIT?

V případě, že máte akutní bolesti zad či jiné svalové napětí v těle je doporučeno chodit na pravidelnou masáž 1x týdně. Pokud Vám bolest po jedné masáži zmizí, je to jen dobře, ale pravidelně docházet je nutné, aby se bolest neobjevila v krátkém časovém horizontu znova. Častokrát stačí několik masáží během 2 - 3 měsíců k úplné odstranění bolesti. Je nutno podotknout, že i po té je dobré sledovat své tělo a masáž si dopřát 1x za 14 dní ke zlepšení zdravotního stavu. Pokud veškeré akutní bolesti zmizely, dopřejte si alespoň 1x měsíčně masáž, díky níž si udržíte stálé zdraví a bude to sloužit jako prevence do budoucna.

• Bolest svalů či svalové napětí = zintenzivnit, pravidelnost, 1x týdně - 1x za 14 dní, chronická bolest či jiný problém.
• Prevence = pravidelně docházet alespoň 1x měsíčně, relaxace.

KOLIK STOJÍ MASÁŽ?

Colliery Recovery Ostrava nabízí nabízí několik druhů masáží. V případě potřeby vám s výběrem vhodné masáže dokážeme poradit na základě očekávaných účinků a délky.

MASÁŽE

• Relaxační / Rekondiční / Sportovní masáž: 60/90/120 minut
• Aroma masáž: 60 minut
• Lávové kameny: 60 minut